땀타임즈 땀타임즈

1. 내장비만이란?내장비만(Visceral Fat)은 장기 주변에 지방이 쌓이는 현상을 의미하며, 일반적인 피하지방과는 달리 건강에 더욱 치명적인 영향을 줄 수 있습니다. 이는 겉보기에는 마르거나 정상 체형이어도 내부적으로 지방이 과다하게 축적될 수 있기 때문에 더욱 위험합니다. 내장 지방은 신체 대사에 관여하는 호르몬의 균형을 방해하고, 각종 성인병의 원인이 될 수 있어 관리가 필수적입니다. 2. 내장비만이 건강에 미치는 영향✅ 대사 증후군 유발내장비만은 인슐린 저항성을 높여 혈당 조절을 어렵게 만들며, 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등의 대사 증후군을 유발할 수 있습니다. 이는 심장 건강에 악영향을 미쳐 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다.✅ 심혈관 질환 위험 증가심장과 혈관에 지방이 축적되면 혈액 순환이..