땀타임즈 땀타임즈

술을 즐기는 분들이라면“소주를 매일 마시면 어떤 일이 생길까?” 궁금하실 텐데요.소주 한 잔은 기분을 풀어주고 스트레스를 해소하는 데 도움이 될 수 있지만, 매일 마시게 되면 건강에 심각한 영향을 줄 수 있습니다.오늘은 소주를 매일 마실 때 우리 몸에 나타나는 변화와 장기적인 건강 문제까지 자세히 알려드릴게요!1. 소주를 매일 마시면 생기는 단기적인 변화 (즉각적인 영향)소주를 매일 마시면 우리 몸은 즉각적으로 변화를 겪게 됩니다.✔ 1) 수면 질 저하술을 마시면 잠이 빨리 드는 것 같지만, 실제로는 깊은 수면(REM 수면)이 방해됩니다.• 밤중에 자주 깨고, 다음 날 피곤함이 지속될 가능성이 큽니다.• 숙면을 취하는 데 오히려 방해가 되기 때문에 장기적으로는 만성 피로가 쌓일 수 있어요.✔ 2) 탈수 ..