땀타임즈 땀타임즈

헬스장에 가면 흔히 볼 수 있는 풍경, 바로 누군가 무거운 덤벨을 들었다 놨다 하는 모습이죠. 하지만 문득 이런 궁금증이 들지 않나요? ‘사람들은 대체 언제부터 이런 무게 드는 걸 시작했을까?’ 사실, 웨이트 트레이닝의 역사는 인류만큼이나 오래되었습니다. 오늘은 웨이트 트레이닝의 흥미로운 역사를 재미있게 파헤쳐볼게요!1. 고대의 시작: 웨이트 트레이닝이 아닌 생존법?기원전 3000년경, 고대 이집트와 메소포타미아 사람들이 무거운 돌과 나무를 들고 있는 모습을 상상해보세요. 이들은 근력을 키우려는 게 아니라 생존을 위해 일하고 건축을 했습니다. 하지만 그 과정에서 자연스럽게 근육이 생겼겠죠? 고대인들의 일상이 오늘날 웨이트 트레이닝의 원조라고 할 수 있습니다.2. 고대 그리스: 송아지를 키우며 근육도 키운..