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다이어트를 결심하고 시작했지만 매번 실패?“내 의지 탓인가? 아니면 다이어트가 문제인가?”당신의 다이어트를 가로막는 진짜 이유를 쉽고 재미있게 알려드릴게요. 이제 실패는 끝!1. 목표부터 말이 안 돼요“이번엔 한 달에 10kg 감량이다!”이런 목표 세운 적 있죠? 문제는 이런 목표는 현실성이 없다는 것.솔루션?한 달에 2~3kg! 작고 달성 가능한 목표부터 시작하세요.작은 성공이 쌓이면 큰 변화가 따라옵니다.2. 식단이 너무 가혹해요“밥은 적, 탄수화물은 악마야!”탄수화물 안 먹고 살 수 있을 것 같죠? 현실은 빵, 떡, 라면이 머릿속을 맴돕니다.솔루션?모든 음식은 골고루, 조금씩 먹는 게 답!밥도 먹고, 치킨도 먹되 양을 조절하세요.3. 3일만에 의지가 꺾여요 처음엔 운동 2시간, 샐러드만 먹기!그런데..