땀타임즈 땀타임즈

다이어트를 해도 왜 유독 복부 살은 잘 안 빠질까요?팔, 다리는 날씬해지는데, 복부는 그대로라 속상했던 경험 다들 있으시죠?사실 복부 살은 우리 몸에서 가장 “고집 센 지방”이에요.그 이유를 알면, 해결책도 보입니다!1. 스트레스가 만드는 복부 살! 😤우리 몸이 스트레스를 받을 때 분비되는 코르티솔이라는 호르몬, 들어보셨나요?이 녀석이 복부에 지방을 차곡차곡 쌓아둡니다.일 때문에 스트레스 받고,운동하기 싫어서 스트레스 받고,살 안 빠져서 또 스트레스 받고…결국 복부 살이 늘어나는 악순환이 시작되는 거죠!2. 달콤한 유혹, 당분의 함정 🍰“난 많이 안 먹는데, 왜 배만 나왔지?” 라고 생각한다면,혹시 달콤한 간식을 좋아하시나요?설탕, 과자, 탄산음료 같은 정제 탄수화물은 복부 지방의 주범입니다!👉 해..